06,2018
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歲月不饒人,也許頸椎病正向你靠近
生活中存在著各類因素，種種原因時刻影響著人體的頸椎，使頸椎處理過度負荷的狀態(tài)。有的是因為不當?shù)墓ぷ髯藙荩械氖且驗椴涣嫉纳盍晳T，還有的是因為不良的睡眠體位等等。低頭族，手機黨，“遍地開花”。
你是否感到頸椎酸疼不舒服，或者睡覺時常落枕，這就是頸椎病的早期癥狀，改變預(yù)防變得尤為重要。
首先，重視日常的良好生活習慣培養(yǎng)。 工作間隙做點頸椎保健操，閑時鼓勵自己走出去，動起來，感受生活的美好。而不是長時間與手機為伴，禁錮自己。
其次，舒適的睡眠姿勢，正確地選擇枕頭，給頸椎充分的休息。 花費些許心思為自己選一款合適的枕頭是十分必要的。
睡眠習慣會影響我們枕頭的厚度和硬度，如果你是仰臥型睡眠者，你需要的是一個中等厚度，并能給你頸部提供支撐的枕頭。如果你是俯臥型睡眠者，你需要的是一個相對柔軟平坦的枕頭。如果你是側(cè)臥型睡眠者，你需要的是一個更厚的枕頭來給你頸部提供更好地支持。如果你是混合型睡眠者，你需要的是一個中等厚度軟一些的枕頭，以便在不同睡姿間切換。3D枕頭給你更多選擇
頸椎病困擾著許多人，也許有人說自己還年輕，沒事。然而，小編想說的是，歲月不饒人，所以……
